És recomanable seguir les indicacions de raspallat de les dents dels professionals per mantenir una bona salut bucal.
Cal utilitzar un raspall de dents amb setes suaus o mitjanes, que sigui còmode per a la teva boca i fàcil de manegar.
Raspalla les dents durant almenys dos minuts, dues vegades al dia. És important dedicar suficient temps a cada sessió per assegurar-te de treure tota la placa i els residus alimentaris.
Usa moviments suaus i circulars per raspallar les dents. No exerceixis massa pressió, ja que això pot danyar les genives.
Raspalla tant la superfície exterior com la interior de les dents, així com la part superior on mastegues.
No oblidis raspallar la llengua per eliminar els bacteris que poden causar mal alè.
Fes servir una pasta de dents amb fluorur per ajudar a prevenir les càries. Posiciona una quantitat de pasta de dents de mida similar a un pèsol a l’extrem del raspall.
Canvia el raspall de dents cada tres o quatre mesos o quan les setes estiguin desgastades. Un raspall gastat no netejarà adequadament les dents.
Completa el teu hàbit de raspallat amb l’ús de fil dental diari i glopeig bucal per eliminar la placa entre les dents i a la línia de les genives. És important tenir en compte que aquestes són pautes generals, i les necessitats individuals poden variar. Per a un assessorament més específic i personalitzat, és recomanable consultar un professional de la salut bucal, com un dentista o higienista dental. #ensagradenelssomriures.
L’equip de l’Institut dental La Noguera és aquí per a ajudar-te. Sol.licita una cita en línia (web o WhatsApp) o truca’ns al 973.44.30.30.
Recorda el que sempre t’aconsellem: Cuida la teva salut bucodental i estaràs cuidant la teva salut en general.
Estem a l’Avinguda Pere III, 31 Baixos 25600 Balaguer (Lleida).
Copyright © Institut Dental La Noguera 06-06-2023. Tots el drets reservats.
